j. Masaje craneal (60 min)

El masaje craneal es una técnica de masaje manual que se aplica en el cuero cabelludo, la cabeza y el cuello. Se realiza mediante una serie de movimientos controlados, como presiones, fricciones, amasamientos y golpeteos, que se aplican con las manos o con ayuda de instrumentos.

• Reduce el estrés y la ansiedad: El masaje craneal tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

• Mejora la circulación sanguínea y linfática: Esto ayuda a oxigenar y nutrir los tejidos, eliminar toxinas y productos de desecho, y reducir la hinchazón.
• Alivia el dolor de cabeza: El masaje craneal puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza causado por la tensión muscular, las migrañas y otras afecciones.
• Mejora el sueño: El masaje craneal puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación y reducir el estrés.
• Estimula el crecimiento del cabello: El masaje craneal puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello al mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
• Alivia el dolor sinusal: El masaje craneal puede ayudar a aliviar el dolor sinusal al drenar los conductos nasales.
• Mejora la función cognitiva: El masaje craneal puede ayudar a mejorar la función cognitiva al aumentar el flujo de sangre al cerebro.

• Fortalece el sistema inmunológico: El masaje craneal puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al reducir el estrés y mejorar la circulación.